Körper

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• 4 min read

  Tägliche Bewegung und spielerische Fitness

  Alec

  Alec

  Der einzige Grund, warum du nicht das Leben lebst, das du leben willst, ist, dass du das Leben, das du nicht leben willst, Tag für Tag aufs Neue fütterst.

  • Sep. 12, 2025

  Tägliche Bewegung ist kein Luxus, sondern die Basis für Gesundheit und ein aktives Leben bis ins hohe Alter. Warum Beständigkeit wichtiger ist als Intensität – und wie spielerische Fitness Bewegung zur Freude statt Pflicht macht.

• 11 min read

  Earthing: Was Erdung bewirken kann – Studien & Erfahrungen im Überblick

  Alec

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  Der einzige Grund, warum du nicht das Leben lebst, das du leben willst, ist, dass du das Leben, das du nicht leben willst, Tag für Tag aufs Neue fütterst.

  • Aug. 7, 2025

  Erfahre, was Earthing (Erdung) bewirken kann, welche gesundheitlichen Effekte Studien nahelegen und wie du Erdung einfach im Alltag anwendest – mit Methoden, wissenschaftlichen Hinweisen und Erfahrungsberichten.