Erdung verbindet den Körper direkt mit der Erde – über natürliche Wege wie Barfußlaufen oder gezielt mit Erdungsprodukten. In diesem Beitrag erfährst du, welche Methoden es gibt und worauf es bei der Erdung des Menschen wirklich ankommt.
Eine Übersicht der wichtigsten Studien zu Earthing: Welche Effekte wurden gemessen, wo liegen die Grenzen der bisherigen Forschung und welche Erkenntnisse sind für interessierte Leser wirklich relevant?
Tägliche Bewegung ist kein Luxus, sondern die Basis für Gesundheit und ein aktives Leben bis ins hohe Alter. Warum Beständigkeit wichtiger ist als Intensität – und wie spielerische Fitness Bewegung zur Freude statt Pflicht macht.
Erfahre, was Earthing (Erdung) bewirken kann, welche gesundheitlichen Effekte Studien nahelegen und wie du Erdung einfach im Alltag anwendest – mit Methoden, wissenschaftlichen Hinweisen und Erfahrungsberichten.
