Earthing – auch Erdung oder Grounding genannt – beschreibt die leitfähige Verbindung des menschlichen Körpers mit der Erde. Das kann ganz natürlich barfuß auf Gras, Erde oder Sand erfolgen oder mithilfe spezieller Erdungsprodukte.
Durch den Kontakt mit der Erde kann sich das elektrische Potenzial des Körpers dem Erdpotenzial annähern. Dabei können sich elektrische Ladungen ausgleichen und die durch elektrische Felder induzierte Körperspannung sinken.
Doch Earthing geht über die reine Physik hinaus. Mehrere Studien konnten bereits messbare positive Veränderungen beobachten – unter anderem bei Cortisol, Blutparametern sowie Entzündungs- und Regenerationsmarkern. Der genaue Wirkmechanismus wird zwar noch weiter erforscht, doch die bisherigen Ergebnisse liefern bereits konkrete Hinweise auf gesundheitliche Effekte.
Über all diese Aspekte kannst du dich in unseren weiterführenden Earthing-Beiträgen ausführlich informieren.
Das Wichtigste in Kürze
- Earthing verbindet den Körper leitfähig mit der Erde.
Dadurch kann sich das elektrische Potenzial des Körpers dem Erdpotenzial annähern. - Beim Erden findet ein messbarer Ladungsausgleich statt.
Statische Ladung kann abfließen und die durch elektrische Felder induzierte Körperspannung deutlich sinken. - Erdung ist auf natürliche Weise oder mit Erdungsprodukten möglich.
Dazu zählen etwa Barfußlaufen auf leitfähigem Untergrund sowie Erdungsmatten, Bettlaken oder Bänder. - Studien zeigen bereits messbare positive Veränderungen.
Untersucht wurden unter anderem Cortisol, Blutparameter sowie Entzündungs-, Schmerz- und Regenerationsmarker. - Elektronen und oxidative Prozesse gelten als möglicher Erklärungsansatz.
Diskutiert wird, ob Elektronen beziehungsweise reduzierende Ladungsträger freie Radikale und Redoxprozesse beeinflussen. - Der genaue biologische Wirkmechanismus ist noch nicht vollständig geklärt.
Beobachtete Effekte und ihre genaue zelluläre Erklärung müssen deshalb getrennt betrachtet werden.
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